VỆ SINH MŨI AN TOÀN, ĐÚNG CÁCH NHƯ THẾ NÀO?

Mũi là nơi đầu tiên tiếp nhận không khí chúng ta hít thở và cũng là bộ phận có nguy cơ tiếp xúc với nhiều tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn, bụi, khói,…Thói quen vệ sinh mũi đúng cách sẽ giúp loại bỏ những nguy cơ tiềm ẩn và phòng ngừa bệnh hiệu quả. Vậy thao tác vệ sinh mũi như thế nào là an toàn, đúng cách?

1.Tại sao cần vệ sinh mũi

Mũi là cơ quan tiếp xúc và xử lý ban đầu lượng không khí cơ thể hít vào. Khi đi qua mũi, không khí sẽ được làm ấm, làm ẩm và lọc bỏ bớt bụi bẩn trước khi đi vào phổi. Nếu các tác nhân gây hại như khói, bụi, dị vật,… đi vào mũi mà không được làm sạch sẽ gây ra các bệnh đường hô hấp như viêm xoang, viêm mũi, viêm mũi dị ứng,…

Vì vậy, hiện nay thói quen rửa mũi được xem là phương pháp phổ biến và an toàn để làm sạch mũi. Vệ sinh mũi sẽ đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể, có thể kể đến như:

• Loại bỏ bụi bẩn, chất nhầy, các tác nhân có thể gây dị ứng như phấn hoa, lông động vật để đường thở được thông thoáng và giảm nguy cơ bị kích ứng.
• Giúp nâng cao sức khỏe hệ hô hấp, hạn chế các tình trạng tổn thương vùng mũi như viêm mũi, sung huyết mũi,… Hoặc nếu bạn đang mắc các bệnh đường hô hấp thì rửa mũi sẽ giúp quá trình phục hồi nhanh hơn. Rửa mũi trước khi sử dụng các loại nhỏ, xịt mũi để điều trị bệnh (Otrivin, Jazxylo,..) còn làm tăng hiệu quả tối đa của thuốc điều trị.

2. Khi nào cần vệ sinh mũi?

Để giữ cho hệ hô hấp khỏe mạnh, chúng ta cần xây dựng thói quen vệ sinh mũi vào các thời điểm sau. 

2.1, Vệ sinh mũi buổi sáng sau khi thức dậy

Xịt rửa mũi vào buổi sáng giúp bắt đầu ngày mới với đường thở thông thoáng, hạn chế tích tụ các tác nhân gây bệnh. .

2.2, Vệ sinh mũi buổi tối trước khi đi ngủ 

Sau khi đánh răng vào buổi tối, có thể xịt rửa mũi để loại bỏ các yếu tố bụi bẩn hoặc tác nhân  gây bệnh sau cả một ngày dài hoạt động và tiếp xúc với môi trường.

2.3, Vệ sinh mũi khi mới về tới nhà, khi tiếp xúc với bụi bẩn, vi khuẩn

Sau một ngày hoạt động bên ngoài hay tiếp xúc với ổ vi khuẩn, virus như nói chuyện, làm việc với người bị cảm,.. Chúng ta nên vệ sinh mũi để hạn chế tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể thông qua đường hô hấp.

2.4, Vệ sinh mũi khi đang có bệnh lý về hô hấp

Khi gặp các bệnh về đường hô hấp như nghẹt mũi, chảy nước mũi,.. thì xịt, rửa mũi sẽ làm loãng dịch tiết, tăng tác dụng của các thuốc kháng viêm, kháng khuẩn từ đó rút ngắn quá trình điều trị bệnh.

3. Những điều cần biết để vệ sinh mũi an toàn, hiệu quả

Vệ sinh mũi là một thói quen tốt và cần duy trì ở tất cả lứa tuổi để nâng cao sức khỏe đường hô hấp. Vậy cần lưu ý những gì để vệ sinh mũi an toàn, hiệu quả:

• Khi mắc các vấn đề nhẹ về đường hô hấp như nghẹt mũi, sổ mũi, có thể sử dụng nước muối sinh lý để hỗ trợ điều trị bệnh nhanh hơn. Tuy nhiên, đối với các trường hợp bệnh hô hấp nặng hơn kèm sốt cao hay xuất hiện dịch nhầy lạ, hãy đến bệnh viện uy tín để được chẩn đoán và điều trị chính xác nhất.
• Không nên rửa mũi quá nhiều lần trong ngày vì có thể làm khô và mỏng niêm mạc mũi, gây mất đi các yếu tố miễn dịch trong mũi xoang. Nếu như cơ thể đang không mắc các bệnh về hô hấp hoặc các triệu chứng về bệnh đã thuyên giảm thì chỉ nên duy trì rửa mũi khoảng 3 lần một tuần.
• Nên vệ sinh mũi vào buổi tối, khoảng một tiếng trước khi đi ngủ để tránh việc nước muối chảy xuống cổ họng gây khó chịu. Lưu ý, không nên áp dụng vệ sinh mũi với những người mắc bệnh viêm tai giữa vì dễ gây ra trường hợp khó thở.
• Nâng cao sức khỏe, sức đề kháng của cơ thể mỗi ngày bằng cách ăn uống điều độ, đủ dinh dưỡng, uống đủ nước mỗi ngày, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

4. Lựa chọn sản phẩm vệ sinh mũi an toàn 

Sản phẩm vệ sinh mũi an toàn là sản phẩm làm sạch lành tính và phù hợp với đa số thành viên trong gia đình. Bên cạnh đó, cần kết hợp vệ sinh mũi đúng cách để có thể mang lại hiệu quả tối đa khi sử dụng. Vì vậy, các sản phẩm được thiết kế, sản xuất chuyên về thao tác vệ sinh mũi sẽ là ưu tiên hàng đầu trong lựa chọn của người dùng.

Bộ rửa mũi Otosan Nasal Wash với công thức độc quyền duy nhất trên thị trường chứa 3 loại muối: Natri Clorua không iod, Natri Bicarbonate, Hyaluronan, phù hợp với trẻ em trên 6 tuổi và người lớn, là lựa chọn không thể thiếu của các gia đình.

Với công thức chứa 3 loại muối giúp cho việc làm sạch khoang mũi triệt để hơn, cải thiện các tình trạng viêm mũi dị ứng, viêm xoang, sổ mũi, nghẹt mũi,… mà không gây cay, rát, khô mũi khó chịu. Thành phần Hyaluronan còn giúp dưỡng ẩm phục hồi nhanh niêm mạc với các bệnh nhân sau phẫu thuật mũi. Sản phẩm rất an toàn với trẻ em, phụ nữ có thai và cho con bú.

Vệ sinh mũi bằng bộ rửa mũi Otosan Nasal Wash là lựa chọn an toàn, hiệu quả, đem lại một hệ hô hấp khỏe mạnh cho tất cả thành viên trong gia đình. Nếu cần thêm thông tin hoặc hỗ trợ, hãy gọi chúng tôi qua hotline: 0969.138.181 hoặc website: https://otosan.vn/ để được tư vấn cụ thể hơn nhé!