Tình trạng đau cổ họng và những điều bạn cần lưu ý

Đau cổ họng là triệu chứng phổ biến trong nhiều bệnh lý khác nhau liên quan đến đường hô hấp. Tìm hiểu rõ về các nguyên nhân gây ra đau cổ họng để có cách xử lý phù hợp và kịp thời để tránh những biến chứng nghiêm trọng.

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin về nguyên nhân và những điều bạn cần lưu ý khi gặp phải tình trạng này.

1. Tình trạng đau cổ họng là gì?

Đau cổ họng là tình trạng đau, cộm, kèm theo cảm giác cháy rát, kích ứng nơi cổ họng. Cảm giác đau nhói xuất hiện khi bạn nuốt hoặc nói chuyện. Nặng hơn, bạn có thể cảm thấy đau ở tai và cơn đau có thể lan xuống một bên cổ.

Ngoài đau cổ họng, các triệu chứng khác có thể xuất hiện kèm theo bao gồm:

• Sốt
• Nhức đầu
• Dạ dày khó chịu
• Sưng hạch bạch huyết
• Nghẹt mũi (nghẹt mũi)
• Sổ mũi
• Ho
• Mệt mỏi
• Khản giọng

2. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau cổ họng

Đau cổ họng có thể do một số nguyên nhân sau:

2.1. Đau cổ họng do nhiễm vi rút

Nguyên nhân gây viêm họng hầu hết là do vi rút. Cảm lạnh, cảm cúm hoặc nhiễm COVID19, v.v… là các ví dụ về bệnh do vi rút gây ra tình trạng đau họng.

– Cảm lạnh, cảm cúm: Virus cúm được lan truyền bởi các giọt bắn từ một người nhiễm bệnh sang người khỏe khi tiếp xúc với dịch tiết của người bệnh vào lúc họ ho, hắt hơi hoặc sờ chạm vào các bề mặt, chẳng hạn như tay nắm cửa hay nút bấm thang máy. Bất cứ ai cũng có thể bị cúm, ngay cả những người khỏe mạnh. Triệu chứng của cúm có thể kéo dài ít nhất 1 tuần và đau cổ họng là một trong những triệu chứng phổ biến.

– Nhiễm COVID19: Cúm và COVID-19 đều là bệnh truyền nhiễm về đường hô hấp, nhưng chúng do các chủng loại vi-rút khác nhau gây ra. COVID-19 là do nhiễm vi rút corona có tên là SARS-CoV-2 và bệnh cúm là do nhiễm vi rút cúm. Các triệu chứng của COVID-19 và cúm rất giống nhau. Nếu bạn có bất cứ triệu chứng nào giống như cảm lạnh hoặc cúm, thì nên xét nghiệm COVID-19 ngay, dù bạn đã tiêm vắc xin COVID hay chưa.

Đau cổ họng do vi rút

2.2. Đau cổ họng do nhiễm vi khuẩn

Đau họng còn có thể do nhiễm khuẩn đường hô hấp trong các bệnh như viêm họng do liên cầu khuẩn A, viêm amidan…

– Viêm họng do liên cầu khuẩn A: là tình trạng nhiễm trùng ở cổ họng do vi khuẩn có tên Streptococcus nhóm A (liên cầu nhóm A) gây ra. Người bệnh thường có biểu hiện đau họng đột ngột, đau khi nuốt, sốt. Viêm họng liên cầu khuẩn nhóm A có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, phổ biến nhất ở trẻ em từ 5 đến 15 tuổi.

– Viêm amidan: Amidan nằm ở hai bên phía sau cổ họng. Viêm amidan là tình trạng viêm gây sưng, đau ở chính tổ chức amidan. Các triệu chứng phổ biến bao gồm đau họng kết hợp với sốt, sưng amidan, khó nuốt và sưng hạch bạch huyết. Viêm amidan phổ biến ở trẻ em hơn là người lớn.

2.3. Đau cổ họng do dị ứng

Phản ứng dị ứng với phấn hoa, bụi, vật nuôi hoặc nấm mốc cũng có thể làm cho cổ họng của bạn khô và đau rát. Đau họng do dị ứng là kết quả của việc chất nhầy từ mũi chảy xuống cổ họng. Chất nhầy kích thích cổ họng và gây đau.

2.4. Đau cổ họng do trào ngược axit dạ dày

Những người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản thường cảm thấy nóng rát và đau ở cổ họng. Nguyên nhân của tình trạng này là do acid dịch vị trào ngược lên gây viêm, tổn thương niêm mạc hầu họng 

2.5. Đau cổ họng do nói nhiều

Nói to, nói quá nhiều và nói liên tục khiến dây thanh quản của bạn căng rung trong thời gian dài có thể dẫn đến viêm thanh quản, do đó gây tình trạng đau cổ họng.

2.6. Đau cổ họng do các chất kích thích

Ăn thức ăn cay, hút thuốc, uống nước hoặc canh quá nóng có thể gây tổn thương  niêm mạc họng dẫn đến đau cổ họng.

2.7. Đau cổ họng do thói quen thở bằng miệng

Thở bằng miệng là thói quen mà mọi người hình thành khi không thể thở bằng mũi. Thở bằng miệng, không khí không qua mũi nên không được làm ẩm, lọc bụi bẩn và tạp chất, nên rất dễ nhiễm phải tác nhân gây bệnh. Thở bằng miệng  lâu ngày sẽ hình thành thói quen xấu khó bỏ, dễ gây ra các vấn đề về đường hô hấp dẫn đến đau họng.

2.8. Đau cổ họng do môi trường sống bị ô nhiễm hoặc môi trường làm việc tiếp xúc với nhiều hóa chất độc hại

Khói bụi, khí thải từ nhà máy, mùi hóa chất độc hại cũng là một nguyên nhân không nhỏ gây ra các bệnh về đường hô hấp. Ô nhiễm không khí đặc biệt ảnh hưởng đến:

• Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
• Người già
• Người bị bệnh tim hoặc phổi

Đau cổ họng do ô nhiễm không khí

3. Cách tự chăm sóc tại nhà để cơn đau cổ họng nhanh chóng biến mất

Để khắc phục cơn đau họng một cách nhanh chóng, bạn có thể áp dụng một số cách sau:

• Ăn thức ăn mềm như sữa chua, súp hoặc canh để giảm cảm giác đau khi nuốt
• Uống nước ấm: Uống trà với chanh và mật ong, nước chanh ấm có thể giúp cổ họng khô và ngứa.
• Giữ phòng ở nhiệt độ dễ chịu và nghỉ ngơi, tránh hoạt động nặng cho đến khi các triệu chứng biến mất.
• Hút thuốc hoặc hít phải khói thuốc của người khác có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Cố gắng tránh ở gần những người đang hút thuốc. Nếu bạn là người hút thuốc, hãy cố gắng cắt giảm hoặc bỏ hút thuốc.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc máy phun sương. Tạo độ ẩm cho không gian sống xung quanh của bạn, đặc biệt là phòng ngủ khi bạn đang ngủ, giúp giảm tình trạng khô cổ họng
• Để cho cổ họng được nghỉ ngơi: Bạn cần tránh nói nhiều, la hét hay hát quá to, quá nhiều
• Nghỉ ngơi nhiều hơn: Cố gắng nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt, nên ngủ đủ tám tiếng vào ban đêm.
• Tránh ăn thức ăn cay nóng hoặc có tính axit vì tất cả chúng đều có thể làm tăng kích ứng niêm mạc họng. Bạn cũng nên tránh thức ăn giòn hoặc cứng như bánh mì nướng hoặc ngũ cốc, vì chúng có thể làm xước cổ họng vốn đang bị tổn thương của bạn.
• Súc miệng nhiều lần trong ngày bằng nước muối ấm (1/2 thìa cà phê hoặc 3 gam muối trong 1 cốc hoặc 240 ml nước).
• Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm đau họng như viên ngậm, siro ho, gel ngậm họng, xịt họng,.. Riêng đối với trẻ nhỏ, tránh cho trẻ dùng viên ngậm vì có nguy có trẻ bị nghẹn, hóc.

Ngoài những giải pháp kể trên, Chuyên gia Otosan cung cấp giải pháp hữu hiệu từ thiên nhiên, giúp cải thiện tình trạng đau cổ họng một cách nhanh chóng, dành cho trẻ em và người lớn. Đó chính là bộ ba sản phẩm chăm sóc họng từ thương hiệu Otosan (Italy), bao gồm:

Gel ngậm Otosan Forte: Sản phẩm có dạng bào chế Gel lỏng tạo thành một lớp màng bảo vệ niêm mạc khỏi các tác nhân kích thích bên ngoài, đem lại tác động chống viêm, giúp giảm ho, giảm đau rát, hóa lỏng dịch nhầy và niêm mạc họng phục hồi nhanh chóng. Sản phẩm đặc biệt an toàn với phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú và trẻ từ 1 tuổi trở lên. Dạng gói tiện dụng dễ mang theo và bảo quản.

Siro ho Otosan Fortuss: Công thức chứa mật ong Manuka quý giá kết hợp với 7 loại thảo dược từ Châu Âu, Siro Ho Otosan ForTuss hiệu quả trong các trường hợp: viêm họng, khản tiếng, ho khan, ho có đờm đặc. Hương vị mật ong Manuka thơm, dễ chịu, phù hợp với cả  trẻ nhỏ và người lớn.

Xịt họng Otosan Throat Spray: Thiết kế vòi xịt phun sương mịn giúp các hoạt chất thấm nhanh và bao phủ toàn bộ niêm mạc họng. Vòi xoay 306 độ, dễ dàng thao tác. Vòi xịt một chiều ngăn tình trạng  một chiều chống nhiễm khuẩn ngược dòng, tác dụng giảm kích ứng họng ngay sau một lần xịt.

Bộ ba sản phẩm chăm sóc họng từ thiên nhiên của thương hiệu Otosan (Ý)

4. Lưu ý: Khi nào cần đến gặp bác sĩ?

Mặc dù đau cổ họng là biểu hiện phổ biến và không nghiêm trọng, nhưng bạn cần đi khám bác sĩ ngay nếu bạn hoặc con bạn có bất kỳ điều nào sau đây:

• Khó thở
• Khó nuốt
• Có máu trong nước bọt hoặc đờm
• Chảy nhiều nước dãi (ở trẻ nhỏ)
• Mất nước
• Sưng đau khớp
• Phát ban
• Khàn giọng kéo dài hơn hai tuần
• Sưng ở cổ hoặc mặt của bạn
• Sốt cao hơn 38℃
• Đau tai

Trên đây không bao gồm tất cả các triệu chứng bạn có thể gặp phải. Nhanh chóng đến gặp bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng hoặc đáng lo ngại nào.

5. Cách phòng tránh đau cổ họng tái phát

Để tránh đau họng tái phát, bạn cần duy trì những thói quen tốt cho sức khỏe, bổ sung các thực phẩm tăng sức đề kháng của cơ thể, đồng thời giữ cho những người xung quanh bạn được khỏe mạnh bằng cách:

• Rửa sạch tay sau khi đi làm về.
• Tránh tiếp xúc gần với những người bị viêm họng, người đang cảm cúm hoặc mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên khác.
• Tuyệt đối không hút thuốc và tránh hít khói thuốc thụ động.

Hi vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu hơn về tình trạng đau cổ họng và lựa chọn được giải pháp phù hợp để giải quyết tình trạng của mình.

Truy cập otosan.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe hàng ngày.